杨桃归于热带生果，含水量丰厚，口感相似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做生果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有利心脏健康。必需要分外留意的是，由于杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。
一切浆果都有助于身体弥补水分，可是草莓是最好最简单吃到的浆果。草莓能参加酸奶中一起食用，有助于弥补膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。
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